Грипп под Но­вый год: как убе­речь­ся от ви­ру­сов и не за­бо­леть?

Ведомство советует всем нижегородцам тщательно мыть руки после посещения массовых мероприятий, выхода на улицу и проезда в общественном транспорте.

Также следует при чихании и кашле прикрывать нос и рот салфеткой или платком, чтобы самому кого-нибудь не заразить.

В квартире нужно проводить влажные уборки и проветривание, так как многие вирусы хорошо размножаются в затхлом воздухе.

Для профилактики возникновения заболеваний нужно употреблять как можно больше продуктов, богатых витамином С, например, клюкву, цитрусовые и бруснику. Это поможет поддержать иммунитет.

Кроме того, Роспотребнадзор рекомендует пользоваться маской в местах массового скопления людей и избегать тесного контакта с имеющими признаки гриппа и ОРВИ, например, сильный кашель. При этом маски следует менять каждые 2, 4 или 6 часов в зависимости от конструкции.

Если вы все же заболели, то нужно срочно обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений, а после следовать его рекомендациям и оставаться дома в тепле.

Управление Роспотребнадзора также призывает родителей не отправлять детей с признаками инфекций на новогодние елки, в детсады, школы.

Текст: Александр Асриян