Врачи предупреждают, что в Пасху лучше не переедать

Врачи предупреждают, что в Пасху лучше не переедать
10 апреля 2015 0 1
В первый день Пасхи можно съесть не более одного яйца.

Медики предупреждают нижегородцев, что переедание в Пасу опасно для здоровья. Об этом сообщается на сайте Нижегородской медицинской академии.

По словам эксперта НижГМА Аллы Поляшовой, праздник Пасхи не должен отличаться от предыдущих дней ограничениями в еде. Дело в том, что за период поста происходит ферментативная перестройка организма и он приспосабливается к определенному виду пищи. Поэтому в Пасху утром Поляшова рекомендует сначала выпить стакан воды комнатной температуры, а чтобы усилить ферментативную активность можно добавить в воду чайную ложку меда или дольку лимона.

Эксперт отмечает, что в первый день Пасхи можно съесть не более одного яйца. Завтрак можно начать с каши с молоком или с овощей. Можно также съесть полпачки творога с сухофруктами или йогурт с натуральными фруктами. Что касается напитков, то в первый день, а лучше в течение всей Пасхальной недели эксперт рекомендует использовать фиточаи с добавлением трав. Они обладают гепатопротекторным и желчегонным действием. Также рекомендуется прием минеральной воды без газа.

Кроме того, не стоит сразу налегать на деликатесы — это может закончиться несварением и ухудшением самочувствия. А вот отказываться от хлеба не следует. Злаки содержат целый комплекс витаминов, минеральных элементов и клетчатку, которая необходима для поддержания нормального веса и отличной работы кишечника. В Пасхальную неделю нужно постепенно вводить в рацион продукты, которые содержат холин: капуста, творог, бобовые, сыры, свекла, мясо.

Источник: news.mail.ru
Комментарии
0 комментариев
Авторизуйтесь чтобы можно было оставлять комментарии
Смотрите также
Отключение электроэнергии в г.о.г. Бор 19-20 октября
18 октября 2017 0 289

Отключение электроэнергии в связи с ремонтными работами.

Интернет голосование по выбору объекта общественного пространства г.Бор
18 октября 2017 0 210

Запущено интернет голосование по выбору объекта общественного пространства г.Бор в рамках приоритетного проекта "Формирование комфортной городской среды".

В деятености ГБУЗ НО «Борская ЦРБ» выявлены нарушения
18 октября 2017 0 329

Борской городской прокуратурой в сентябре-октябре текущего года проведена проверка исполнения медицинскими организациями законодательства в сфере обеспечения доступности медицинской помощи, в ходе которой в деятености учреждений здравоохранения выявлены нарушения.

Синоптики прогнозируют похолодание и снег в Нижегородской области к 21 октября
17 октября 2017 0 281

Синоптики прогнозируют похолодание до +3º…+5º к концу недели в Нижегородской области.

Запрет остановки транспортных средств
17 октября 2017 0 2267

Управление ЖКХ и благоустройства администрации городского округа г.Бор информирует жителей о запрещении с 19 октября 2017 года остановки транспортных средств на некоторых участках города.

Загрузить ещё