Медики научили правильно спасаться от жары

Медики научили правильно спасаться от жары
15 июля 2014 0 3
Эксперты Нижегородской государственной медицинской академии подготовили советы, как без проблем пережить жару.

Об этом сообщает пресс-служба вуза. 

Специалисты рекомендуют меньше проводить время под прямыми солнечными лучами. Окна жилых помещений можно затемнить плотными шторами или отражающими наклейками. 

«В одежде предпочтение следует отдавать свободному покрою, натуральным воздухопроницаемым тканям светлых тонов, рекомендуется головной убор. Для открытых участков тела рекомендуется использовать фотопротекторные крема. Следует минимизировать использование декоративной косметики — ее нанесение на кожу затрудняет нормальное дыхание и потоотделение», советуют они.

В жаркую погоду несколько раз в день неплохо принять прохладный душ. 

Также надо исключить жирную пищу, отдавая предпочтение овощам и фруктам. Алкогольные напитки лучше заменить кисломолочными. Еще одна угроза — это скоропортящиеся продукты, так что следует обращать внимание на работоспособность холодильников в магазинах. 

Жаркая погода представляет особую опасность для людей, страдающих сердечно-сосудистыми, бронхолегочными и иными заболеваниями, детей и пожилых. Признаками теплового «удара» являются: общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, сухость слизистых оболочек, сильная жажда и нарушение пульса.

Корр. Светлана Дмитриева

Источник: Время Н
Комментарии
0 комментариев
Авторизуйтесь чтобы можно было оставлять комментарии
Смотрите также
Похолодание и снегопад ожидаются к концу недели
13 декабря 2017 0 59

Похолодание и снегопад прогнозируют синоптики в Нижнем Новгороде на выходные.

Пьяный водитель «Шевроле» протаранил жилой дом на Бору
13 декабря 2017 0 229

21-летний пьяный водитель «Шевроле» врезался в жилой дом на Бору 11 декабря.

Алкогольные энергетики запретят в Нижегородской области с 2018 года
12 декабря 2017 0 89

Теперь этот вопрос контролируется на федеральном уровне.

Несколько десятков новых дорожных знаков появятся в России
12 декабря 2017 0 140

Новые знаки появятся на дорогах России благодаря внесению нового национального стандарта.

Елизавета Солонченко досрочно сложит полномочия главы Нижнего Новгорода
12 декабря 2017 0 109

Елизавета Солонченко досрочно сложит полномочия главы Нижнего Новгорода.

Загрузить ещё