Медики научили правильно спасаться от жары

Медики научили правильно спасаться от жары
15 июля 2014 0 4
Эксперты Нижегородской государственной медицинской академии подготовили советы, как без проблем пережить жару.

Об этом сообщает пресс-служба вуза. 

Специалисты рекомендуют меньше проводить время под прямыми солнечными лучами. Окна жилых помещений можно затемнить плотными шторами или отражающими наклейками. 

«В одежде предпочтение следует отдавать свободному покрою, натуральным воздухопроницаемым тканям светлых тонов, рекомендуется головной убор. Для открытых участков тела рекомендуется использовать фотопротекторные крема. Следует минимизировать использование декоративной косметики — ее нанесение на кожу затрудняет нормальное дыхание и потоотделение», советуют они.

В жаркую погоду несколько раз в день неплохо принять прохладный душ. 

Также надо исключить жирную пищу, отдавая предпочтение овощам и фруктам. Алкогольные напитки лучше заменить кисломолочными. Еще одна угроза — это скоропортящиеся продукты, так что следует обращать внимание на работоспособность холодильников в магазинах. 

Жаркая погода представляет особую опасность для людей, страдающих сердечно-сосудистыми, бронхолегочными и иными заболеваниями, детей и пожилых. Признаками теплового «удара» являются: общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, сухость слизистых оболочек, сильная жажда и нарушение пульса.

Корр. Светлана Дмитриева

Источник: Время Н
Комментарии
0 комментариев
Авторизуйтесь чтобы можно было оставлять комментарии
Смотрите также
Заболеваемость ОРВИ в Нижегородской области находится на уровне эпидпорогов – Роспотребнадзор
20 февраля 2018 0 70

Заболеваемость острыми респираторными инфекциями (ОРВИ) в Нижегородской области находится на уровне эпидпорогов.

Величина прожиточного минимума в области составила 9104 рубля
20 февраля 2018 0 61

Оценочный показатель уровня бедности составил 10,4%.

Лесопилка сгорела на Бору из-за неправильного монтажа электрооборудования
20 февраля 2018 0 287

Лесопилка сгорела на Бору 18 февраля. Об этом сообщает пресс-служба ГУ МЧС России по Нижегородской области.

МАУ «Борский бизнес-инкубатор» приглашает руководителей на Ежеквартальное совещание с субъектами малого и среднего предпринимательства
19 февраля 2018 0 51

21 февраля 2018 года в 12 .00 часов по адресу: город Бор, ул. Слободская, д. 1 «А», аудитория № 221 МАУ «Борский бизнес-инкубатор» при поддержке Министерства промышленности, торговли и предпринимательства Нижегородской области проводит ежеквартальное совещание с субъектами малого и среднего предпринимательства г.о.г.Бор.

Борские полицейские провели встречу с трудовым коллективом ФОК "Кварц"
19 февраля 2018 0 194

В рамках акции «Осторожно, мошенники!» подполковник внутренней службы Сергей Шиляков, заместитель начальника Отдела МВД России по г. Бор провел встречу с работниками ФОК «Кварц».

Загрузить ещё