Медики научили правильно спасаться от жары

Медики научили правильно спасаться от жары
15 июля 2014 0 10
Эксперты Нижегородской государственной медицинской академии подготовили советы, как без проблем пережить жару.

Об этом сообщает пресс-служба вуза. 

Специалисты рекомендуют меньше проводить время под прямыми солнечными лучами. Окна жилых помещений можно затемнить плотными шторами или отражающими наклейками. 

«В одежде предпочтение следует отдавать свободному покрою, натуральным воздухопроницаемым тканям светлых тонов, рекомендуется головной убор. Для открытых участков тела рекомендуется использовать фотопротекторные крема. Следует минимизировать использование декоративной косметики — ее нанесение на кожу затрудняет нормальное дыхание и потоотделение», советуют они.

В жаркую погоду несколько раз в день неплохо принять прохладный душ. 

Также надо исключить жирную пищу, отдавая предпочтение овощам и фруктам. Алкогольные напитки лучше заменить кисломолочными. Еще одна угроза — это скоропортящиеся продукты, так что следует обращать внимание на работоспособность холодильников в магазинах. 

Жаркая погода представляет особую опасность для людей, страдающих сердечно-сосудистыми, бронхолегочными и иными заболеваниями, детей и пожилых. Признаками теплового «удара» являются: общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, сухость слизистых оболочек, сильная жажда и нарушение пульса.

Корр. Светлана Дмитриева

Источник: Время Н
Комментарии
0 комментариев
Авторизуйтесь чтобы можно было оставлять комментарии
Смотрите также
Те­ло пен­си­о­нер­ки на­шли в сго­рев­шем до­ме на Бо­ру
14 ноября 2018 0 254

Тело погибшей пенсионерки обнаружили спасатели после пожара в жилом доме на Бору 13 ноября, сообщает ГУ МЧС по Нижегородской области.

Око­ло трех тонн ово­щей за­бра­ко­вал Ро­спо­треб­над­зор в Ни­же­го­род­ской об­ла­сти
14 ноября 2018 0 33

Около трех тонн неподходящих овощей и фруктов забраковали специалисты Управления Роспотребнадзора по Нижегородской области за девять месяцев работы, сообщают в ведомстве.

Отключение электроэнергии в г.о.г.Бор 15-16 ноября
14 ноября 2018 0 167

В связи с ремонтными работами будет произведено плановое отключение электроэнергии в ряде населенных пунктов г.о.г.Бор

В отношении жителя г. Бор возбуждено уголовное дело по факту незаконного хранения наркотического средства
14 ноября 2018 0 199

Борской городской прокуратурой признано законным возбуждение уголовного дела в отношении 21-летнего жителя городского округа город Бор Нижегородской области по ч. 2 ст. 228 УК РФ – незаконные приобретение и хранение наркотических средств, совершенные в крупном размере.

Загрузить ещё