Медики научили правильно спасаться от жары

15 июля 2014 0 29

Эксперты Нижегородской государственной медицинской академии подготовили советы, как без проблем пережить жару.

Об этом сообщает пресс-служба вуза.

Специалисты рекомендуют меньше проводить время под прямыми солнечными лучами. Окна жилых помещений можно затемнить плотными шторами или отражающими наклейками.

«В одежде предпочтение следует отдавать свободному покрою, натуральным воздухопроницаемым тканям светлых тонов, рекомендуется головной убор. Для открытых участков тела рекомендуется использовать фотопротекторные крема. Следует минимизировать использование декоративной косметики — ее нанесение на кожу затрудняет нормальное дыхание и потоотделение», советуют они.

В жаркую погоду несколько раз в день неплохо принять прохладный душ.

Также надо исключить жирную пищу, отдавая предпочтение овощам и фруктам. Алкогольные напитки лучше заменить кисломолочными. Еще одна угроза — это скоропортящиеся продукты, так что следует обращать внимание на работоспособность холодильников в магазинах.

Жаркая погода представляет особую опасность для людей, страдающих сердечно-сосудистыми, бронхолегочными и иными заболеваниями, детей и пожилых. Признаками теплового «удара» являются: общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, сухость слизистых оболочек, сильная жажда и нарушение пульса.

Корр. Светлана Дмитриева

Источник: Время Н

Комментарии

0 комментариев

Авторизуйтесь чтобы можно было оставлять комментарии

Смотрите также

Медалями Патриарха Кирилла были награждены четверо борчан Фото

1 марта 2021 1 145

В воскресенье, 28 февраля 2021 года, в кафедральном соборе Александра Невского состоялось награждение медицинских работников, сотрудников Роспотребнадзора и тех, кто так или иначе внес свой вклад в борьбу с коронавирусной инфекцией.

Чиновники не нашли проблем в борской школе, где мерзнут дети

1 марта 2021 3 102

На прошедшей неделе родители учеников Каликинской школы обратились в администрацию с жалобой на холод в кассах, где занимаются дети с 1 по 4 класс.

Администрация оштрафована на 50 тысяч рублей за недостоверные сведения о скандальной компании борского депутата

1 марта 2021 3 196

Две крупные газовые компании обратились в антимонопольную службу, указывая на наличие признаков нарушения антимонопольного законодательства компанией ООО «Волгогаз» депутата Кочетова.

Инспекторы проверили состояние льда на борских водоемах в первый день весны

1 марта 2021 0 37

На Бору проведен очередной мониторинг ледовой обстановки на водоёмах, в том числе осуществлены замеры толщины льда в традиционных местах массового выхода людей на лед.