Медики научили правильно спасаться от жары

Медики научили правильно спасаться от жары
15 июля 2014 0 8
Эксперты Нижегородской государственной медицинской академии подготовили советы, как без проблем пережить жару.

Об этом сообщает пресс-служба вуза. 

Специалисты рекомендуют меньше проводить время под прямыми солнечными лучами. Окна жилых помещений можно затемнить плотными шторами или отражающими наклейками. 

«В одежде предпочтение следует отдавать свободному покрою, натуральным воздухопроницаемым тканям светлых тонов, рекомендуется головной убор. Для открытых участков тела рекомендуется использовать фотопротекторные крема. Следует минимизировать использование декоративной косметики — ее нанесение на кожу затрудняет нормальное дыхание и потоотделение», советуют они.

В жаркую погоду несколько раз в день неплохо принять прохладный душ. 

Также надо исключить жирную пищу, отдавая предпочтение овощам и фруктам. Алкогольные напитки лучше заменить кисломолочными. Еще одна угроза — это скоропортящиеся продукты, так что следует обращать внимание на работоспособность холодильников в магазинах. 

Жаркая погода представляет особую опасность для людей, страдающих сердечно-сосудистыми, бронхолегочными и иными заболеваниями, детей и пожилых. Признаками теплового «удара» являются: общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, сухость слизистых оболочек, сильная жажда и нарушение пульса.

Корр. Светлана Дмитриева

Источник: Время Н
Комментарии
0 комментариев
Авторизуйтесь чтобы можно было оставлять комментарии
Смотрите также
День города - 2018. Фоторепортаж
14 августа 2018 0 0

Фоторепортаж праздничных гуляний на Бору. (Фотограф: Чугунов Александр)

Борские полицейские направили в суд уголовное дело  по обвинению мужчины в покушении на грабеж
14 августа 2018 0 77

В борский городской суд направлено уголовное дело в отношении 20-летнего местного жителя, обвиняемого в совершении преступления, предусмотренного статьями 30 и 161 УК РФ (покушение на грабеж).

Борские полицейские и дружинники обеспечивали общественный порядок
14 августа 2018 0 111

За время проведения мероприятий, посвященных празднованию 80-ти летия города Бор и Дня строителя полицейские пресекли 18 административных правонарушений. Групповых нарушений общественного порядка не допущено.

Никитин рассказал Путину о производительности труда и зарплат в Нижегородской области
14 августа 2018 0 152

По итогам первого полугодия, производительность труда выросла на 12%, а зарплаты на 6%

Загрузить ещё