Медики научили правильно спасаться от жары

Медики научили правильно спасаться от жары
15 июля 2014 0 30
Эксперты Нижегородской государственной медицинской академии подготовили советы, как без проблем пережить жару.

Об этом сообщает пресс-служба вуза. 

Специалисты рекомендуют меньше проводить время под прямыми солнечными лучами. Окна жилых помещений можно затемнить плотными шторами или отражающими наклейками. 

«В одежде предпочтение следует отдавать свободному покрою, натуральным воздухопроницаемым тканям светлых тонов, рекомендуется головной убор. Для открытых участков тела рекомендуется использовать фотопротекторные крема. Следует минимизировать использование декоративной косметики — ее нанесение на кожу затрудняет нормальное дыхание и потоотделение», советуют они.

В жаркую погоду несколько раз в день неплохо принять прохладный душ. 

Также надо исключить жирную пищу, отдавая предпочтение овощам и фруктам. Алкогольные напитки лучше заменить кисломолочными. Еще одна угроза — это скоропортящиеся продукты, так что следует обращать внимание на работоспособность холодильников в магазинах. 

Жаркая погода представляет особую опасность для людей, страдающих сердечно-сосудистыми, бронхолегочными и иными заболеваниями, детей и пожилых. Признаками теплового «удара» являются: общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, сухость слизистых оболочек, сильная жажда и нарушение пульса.

Корр. Светлана Дмитриева

Источник: Время Н
Твой Бор
Комментарии
0 комментариев
Авторизуйтесь чтобы можно было оставлять комментарии
Смотрите также
14 мая 2021 3 538

Снесенные после губернаторского визита горелые дома на вокзале превратились в пустое место.

Твой Бор
14 мая 2021 0 335

В борскую полицию обратилась местная жительница с сообщением о краже велосипеда.

Твой Бор
14 мая 2021 3 393

Объявлены победители финала регионального этапа Всероссийского конкурса «Учитель года России» в 2021 году.

Твой Бор
14 мая 2021 1 386

Скоро, здесь вырастут новые дома.

Твой Бор
14 мая 2021 2 532

1. 71,7% из общего числа инфицированных заразились путем гетеросексуальных контактов.

2. 1,1% - при гомосексуальных.

Твой Бор
Загрузить ещё