Медики научили правильно спасаться от жары

Медики научили правильно спасаться от жары
15 июля 2014 0 2
Эксперты Нижегородской государственной медицинской академии подготовили советы, как без проблем пережить жару.

Об этом сообщает пресс-служба вуза. 

Специалисты рекомендуют меньше проводить время под прямыми солнечными лучами. Окна жилых помещений можно затемнить плотными шторами или отражающими наклейками. 

«В одежде предпочтение следует отдавать свободному покрою, натуральным воздухопроницаемым тканям светлых тонов, рекомендуется головной убор. Для открытых участков тела рекомендуется использовать фотопротекторные крема. Следует минимизировать использование декоративной косметики — ее нанесение на кожу затрудняет нормальное дыхание и потоотделение», советуют они.

В жаркую погоду несколько раз в день неплохо принять прохладный душ. 

Также надо исключить жирную пищу, отдавая предпочтение овощам и фруктам. Алкогольные напитки лучше заменить кисломолочными. Еще одна угроза — это скоропортящиеся продукты, так что следует обращать внимание на работоспособность холодильников в магазинах. 

Жаркая погода представляет особую опасность для людей, страдающих сердечно-сосудистыми, бронхолегочными и иными заболеваниями, детей и пожилых. Признаками теплового «удара» являются: общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, сухость слизистых оболочек, сильная жажда и нарушение пульса.

Корр. Светлана Дмитриева

Источник: Время Н
Комментарии
0 комментариев
Авторизуйтесь чтобы можно было оставлять комментарии
Смотрите также
Нижегородская область вошла в топ регионов с самым дорогим жильем для туристов
20 октября 2017 0 44

Нижегородская область входит в топ-10 российских регионов с самыми большими тратами туристов на жилье. Об этом сообщает российский сайт бронирования жилья Tvil.ru, составивший рейтинг таких регионов по данным броней гостиниц, квартир и гостевых домов в 2017 году.

Зима придет в Нижегородскую область в выходные: синоптики обещают снег и гололед
20 октября 2017 0 221

Водителям советуют поменять колеса и быть осторожными на дорогах.

Тысячу рублей штрафа заплатит владелец собаки, передушившей соседских кур на Бору
19 октября 2017 0 148

Тысячу рублей выплатит владелец собаки, передушившей соседских кур на Бору. Об этом сообщает объединенная пресс-служба (ОПС) судов общей юрисдикции Нижегородской области.

Канатная дорога Нижний Новгород - Бор не работает днем 19 октября
19 октября 2017 1 205

Работа канатной дороги Нижний Новгород — Бор приостановлена по техническим причинам днем 19 октября.

Муниципальный конкурс «Мама года»
19 октября 2017 0 352

Стартовал муниципальный конкурс «Мама года».

Загрузить ещё