Медики научили правильно спасаться от жары

Медики научили правильно спасаться от жары
15 июля 2014 0 48
Эксперты Нижегородской государственной медицинской академии подготовили советы, как без проблем пережить жару.

Об этом сообщает пресс-служба вуза. 

Специалисты рекомендуют меньше проводить время под прямыми солнечными лучами. Окна жилых помещений можно затемнить плотными шторами или отражающими наклейками. 

«В одежде предпочтение следует отдавать свободному покрою, натуральным воздухопроницаемым тканям светлых тонов, рекомендуется головной убор. Для открытых участков тела рекомендуется использовать фотопротекторные крема. Следует минимизировать использование декоративной косметики — ее нанесение на кожу затрудняет нормальное дыхание и потоотделение», советуют они.

В жаркую погоду несколько раз в день неплохо принять прохладный душ. 

Также надо исключить жирную пищу, отдавая предпочтение овощам и фруктам. Алкогольные напитки лучше заменить кисломолочными. Еще одна угроза — это скоропортящиеся продукты, так что следует обращать внимание на работоспособность холодильников в магазинах. 

Жаркая погода представляет особую опасность для людей, страдающих сердечно-сосудистыми, бронхолегочными и иными заболеваниями, детей и пожилых. Признаками теплового «удара» являются: общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, сухость слизистых оболочек, сильная жажда и нарушение пульса.

Корр. Светлана Дмитриева

Источник: Время Н
Твой Бор
Комментарии
0 комментариев
Авторизуйтесь чтобы можно было оставлять комментарии
Смотрите также
23 мая 2024 0 169

Количество новых случаев ВИЧ-инфекции в регионе в первом квартале 2024 года уменьшилось по сравнению с аналогичным периодом прошлого года (431 случай).

Твой Бор
23 мая 2024 0 490

Актер Дмитрий Журавлев известный по сериалам: Патриот, Батя, Нина. Прокатился на канатной дороге.

Твой Бор
23 мая 2024 0 418

Их замечают в разных частях Бора.

Твой Бор
23 мая 2024 0 263

С 19 мая 2024 года на территории Нижегородской области устанавливаются ограничения розничной продажи алкогольной продукции при оказании услуг общественного питания с 23 часов до 9 часов в объектах общественного питания (за исключением ресторанов), расположенных.

Твой Бор
23 мая 2024 1 434

Мне позвонили из пенсионного фонда. Надо прийти, проверить, подписать и т.д. и т.п. Говорит, у них электронная очередь, я Вас запишу. В какой день придете, на какое время….

Твой Бор
Загрузить ещё