Врачи рекомендуют соблюдать ряд правил во избежание переохлаждения в морозы

Врачи рекомендуют соблюдать ряд правил во избежание переохлаждения в морозы
29 января 2014 0 9
Врачи-специалисты Нижегородской государственной медицинской академии подготовили ряд советов и правил, соблюдение которых позволит без проблем пережить пониженные температуры.

По прогнозам синоптиков, наступающая неделя станет одной из самых холодных этой зимой. Как советуют врачи, в морозы не стоит кутаться в одежду, она должна быть легкой, многослойной и из натуральных тканей. Все это необходимо для избегания повышенного потоотделения организма, что чревато потерей жидкости и значительным переохлаждением тела. Также следует отказаться тесной и плотно облегающей одежды, врезающихся ремней и остального, что может затруднить кровообращение.

Уши, нос, щеки и пальцы подвергаются обморожению в первую очередь. Не рекомендуется надевать на холод серьги и кольца. Помните, что металл на морозе сильно остывает и может привезти к обморожению. Также на морозе не стоит курить, так как никотин снижает кровообращение в периферических сосудах, в первую очередь, в пальцах рук и ног, что также может иметь неприятные последствия.

Для кожи рук и лица нужно использовать защитные крема, нанося их за 20-30 минут до выхода из дома. Иначе вода, будучи компонентом большинства кремов, просто замерзнет в порах кожи, травмируя их.

В морозы следует употреблять больше калорийных продуктов – мясо, рыбу, сливочное масло и пить больше жидкости (горячий чай или кофе со сливками). Схема питания выстраивается следующим образом: плотный завтрак и обед, легкий ужин.

«Нужно помнить, что переохлаждение организма – смертельно опасное состояние. Когда температура тела падает ниже 31 градуса, человек теряет сознание, мышцы буквально сковываются, резко замедляется пульс, падает артериальное давление и расширяются зрачки. После остановки сердца наступает смерть. К сожалению, и в морозное время города на улицах города довольно часто можно увидеть лежащих на асфальте людей – в алкогольном опьянении или бомжей. Проявите милосердие, не поленитесь и вызовите скорую помощь, спасете тем самым кому-то жизнь», — сказал руководитель пресс-службы НижГМА Алексей Никонов.

Источник: news.mail.ru
Комментарии
0 комментариев
Авторизуйтесь чтобы можно было оставлять комментарии
Смотрите также
Квитанция за капремонт: оплатить или не оплатить?
21 ноября 2018 0 58

Тут ответ однозначный. Оплатить.

Бюджет округа на 2019 год. Опять с дефицитом?
21 ноября 2018 0 47

Исполнительная власть передала Совету депутатов проект бюджета на 2019 год, который предстоит рассмотреть, а потом принять.

Борские госавтоинспекторы напомнили пенсионерам о соблюдении ПДД
21 ноября 2018 0 32

Сотрудники ОГИБДД ОМВД России по г. Бор посетили «Центр соци-ального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов городского округа города Бор» с профилактическим занятием по правилам дорожного движения.

Ин­сти­тут сель­ских ста­рост по­явит­ся в Ни­же­го­род­ской об­ла­сти
21 ноября 2018 0 26

Депутаты Законодательного собрания рассмотрят на заседании законопроект «О старостах сельских населенных пунктов Нижегородской области», документ рекомендован комитетом по вопросам государственной власти области, местного самоуправления и регламенту, сообщает пресс-служба ЗСНО.

Загрузить ещё