Как сказать «Нет»?

- Всякий раз, когда я говорю “да”, я заранее вижу, скольких “нет” мне это будет стоить. Станислав Лец
Человек умеющий говорить «Нет» и отказывать в нашем предложении возвышается в наших глазах, кажется уверенным, он кажется нам человеком, у которого есть своя собственная позиция, свои убеждения, и такого человека мы начинаем уважать.
Умение сказать «нет» — это очень важный навык. Ведь если мы будем всему говорить «Да», то это способно привести к тому, что люди нами будут пользоваться в своих интересах (манипулировать нами). Либо это приведет к печальным последствиям (пример, человек не смог отказать и выпил рюмку водки, а так и следующие в этот день и в другие, что привело его в итоге к алкоголизму). Не умение сказать «нет» говорит о том, что мы не сильные в плане мужества, уверенности. И не умение отказать порой не только у нас способно отнять время, но и способно привести к тому, что мы не выполним свою просьбу, когда соглашаясь, заранее знали, что не сможем ее выполнить. Но тут нужно быть человеком разумным, когда были все основания отказать и при этом не сказать слово «нет». Тут легче было сказать «нет» чем «да».
Мы боимся отказать человеку потому, что боимся потерять его доверие, его отношение к нам, боимся того, что скажут или как посмотрят на нас окружающие, если мы откажем. Человек не умеющий сказать «нет» зависим от других, от их мнения. И это очень печально. Такому человеку, чтобы отказывать в просьбах других, нужно набраться мужества и сбросить оковы этой «зависимости».
Как сказать «Нет?
Нужно выслушать просьбу человека и не торопиться говорить «нет». Можно немного подумать, чтобы придумать повод отказать, придумать причину отказа. И потом спокойно и уверенно сказать «Нет». Можно назвать повод отказа, а можно не называть, поскольку вы не обязаны ни перед кем оправдываться за свое решение. А повод отказа может быть разным: у вас есть дела поважнее; ваши внутренние убеждения и установки против этого дела; вы не желаете вредить себе и своему здоровью (например, если вам предлагают выкурить (читать статью про вред курения) или предлагают выпить (читать про вред алкоголя)) и прочие поводы, вплоть до того, что можно отказать человеку потому, что в прошлый раз он вас подвел. Нередко люди бросают вызовы, чтобы мы согласились. Например, если ты это не сделаешь, ты трус; или ты что не мужик; и прочие. Чтобы отказать нужно быть уверенным в себе, понимать, что у вас есть на это право. При отказе некоторым людям нужно сообщать повод — так это нужно делать при отказе своему боссу, поскольку ему это важно знать.
Вы должны знать, что у вас есть психологические права (зная их, вы легче сможете отказать человеку).
Вы имеете право:
Высказывать свое мнение и давать оценки, не извиняясь и не оправдываясь; Быть самим собой, независимо от того, что ожидают и хотят от вас другие люди; Устанавливать свои приоритеты и заявлять о своих потребностях; Делать ошибки и изменять свое мнение; Говорить «нет» или «да» и не чувствовать себя при этом эгоистичным и виноватым; Выбирать стратегию и отстаивать свои права.
Что вы получите, научившись говорить «Нет»?
Больше свободного времени, которое вы сможете потратить на себя, на свои увлечения, на свои дела, а не на чужие; Станете больше уважать себя, и вас больше уважать будут другие; Будете более уверенным в себе человеком, поскольку трус не может сказать «нет».
Как видите, научиться говорить «нет» очень важно. Для этого можно тренироваться и постоянно вслух говорить слово «Нет», чтобы эта фраза стала естественной и убедительной.
Часы – тот элемент, без которого не обойтись. Конечно, всегда можно посмотреть время на смартфоне, но это не то, ведь и в интерьере комнаты, и в образе человека часы играют далеко не последнюю роль. Настенные часы, напольные модели, будильники и другие варианты идеально дополняют любую комнату, размещаясь на тумбочке, столе, комоде, где-то в углу или на стене.
Если вы ломаете голову над тем, что подарить девушке, жене, маме или бабушке на 8 марта, то мы поможем вам решить эту дилемму.
Часто бывает так, вы приходите на корпоративную вечеринку, а, спустя буквально минут тридцать, уже начинаете думать, как уйти домой.
Многие люди, уже пройдя курсы обучения для водителей, боятся управлять своим авто. Этому есть разные причины, для всех они индивидуальны, и решение также будет разным.
Несмотря на всю простоту поставленного вопроса, он на самом деле является безумно сложным и индивидуальным.
Загрузить ещё
|
|